ЗОНАТА - коментари

Подфорум за хранителни режими: Зоната, разделно хранене, хранене според кръвната група, алкално-киселинен баланс на хранене и др.

Модератор: Калина

Правила на форума
ПРОЧЕТИ: Правила на форумите

Get Adobe Flash player

Get Adobe Flash player
Потребителски аватар
bimbargo
Администратор
Администратор
Мнения: 22667
Регистриран: 31 май 2006, 08:25
Пол: Мъж
Местоположение: София
Контакти:

Re: ЗОНАТА - коментари

Мнение от bimbargo » 06 дек 2014, 07:23

Много добре си ми беше. :D
Когато живееш заради мнението на другите, си мъртъв. По-добре мразена личност, но личност!

Потребителски аватар
donkata
Бонсай
Бонсай
Мнения: 1344
Регистриран: 23 фев 2010, 16:20
Пол: Жена
Местоположение: София, Драгалевци
Контакти:

Re: ЗОНАТА - коментари

Мнение от donkata » 20 окт 2016, 13:37

От две седмици пак съм в Зоната.
Изображение

Солен кекс с квас по Зоната
12 БПВМ

4 БП - 4 яйца
4 БП - 224 г извара
4 БП - 140 г сирене Маджаров лайт
2 БВ - 2 с.л. ръжен квас
10 БВ - 10 с.л брашно микс - нахут, овес, ечемик, овесени трици
10 с.л. вода,
12 БМ - 4 ч.л. зехтин
сол, чубрица

Първо се забърква квасът с брашното и водата.
Втасва 1-2 часа.
После се добавят останалите продукти и се изсипва в малка кръгла тавичка върху хартия за печене.
Втасва 1-2 часа.
Пече се 25 минути на 220°C . Разрязва се на 12 парчета.
Едно парче = 1БПВМ - доматките не ги броя.
Не съм мързелива, а енергоспестяваща.
Изображение Изображение Изображение Изображение

Отговори

Върни се в “Системи на хранене”